Пилатес и секс для тех, кто хочет больше, дольше и ярче!

Привет! Меня зовут Ольга Литвинова, я методист международной школы пилатеса и основатель олайн платформы pilatesstudio.online, на одной из страниц которой вы сейчас находитесь. Каждый мужчина или женщина хотят быть здоровыми, красивыми, сексуально привлекательными и иметь возможность оставаться в таком состояние долгие годы. Именно поэтому тема пилатеса очень популярна во всем мире.

Пилатес прост, полезен, практически не имеет противопоказаний и отлично подходит как для мужчин, так и для женщин в любом возрасте, а еще он поможет сделать вашу сексуальную жизнь более насыщенной и яркой. Сексуальное здоровье зависит от многих факторов, но начав практиковать пилатес, вы скоро сами ощутите все его преимущества для улучшения своей интимной жизни!

Суть пилатеса не в том, чтобы чувствовать себя лучше от посещения тренировок, а в том, чтобы стать лучшим во всем остальном и максимально раскрыть свой физический потенциал. Качество нашей сексуальной жизни имеет большое влияние на наше общее счастье, уверенность в себе и связь, которую мы испытываем к своему партнеру. Пилатес поможет укрепить мышцы кора, а основу кора как раз и составляют мышцы тазового дна, отвечающие в одном из своих функциональных предназначений за качество секса. Упражнения нацеленные на укрепление мышц тазового дна и пресса улучшают сексуальную активность и повышают уверенность в себе.

Регулярные тренировки пилатес сделают мышцы кора сильнее, как, собственно, любая другая физическая нагрузка делает сильней другие мышцы нашего организма. Если вы тренируете тазовое дно, очевидно, что оно станет сильнее, и вы будете более выносливыми. Если тазовое дно сильное и здоровое, женщина в состоянии испытывать даже многократные оргазмы. В обратной ситуации, если мышцы тазового дна физически слабые, женщина может иметь не интенсивный оргазм, вообще не испытывать оргазма, или даже испытывать боль при сексе.

В проводимых в Турции исследованиях учёные из Университета Сакарьи экспериментально доказали, что пилатес повышает вероятность получения женщиной оргазма во время секса, а результаты их работы были опубликованы в журнале Revista Internacional de Andrología.

Очень много людей страдают от болей в спине, бедрах или от других травм, которые мешают им быть достаточно гибкими и физически сильными, чтобы двигаться во время секса так, как они хотят. Это негативно отражается на их сексуальной жизни. Пилатес улучшает гибкость, мышечную эластичность и подвижность суставов. Благодаря тренировкам вы сможете достаточно быстро забыть о банальной миссионерской позе и проявить творческий подход к позициям, порадовав тем самым себя и своего партнера. Пилатес позволит устранить почти все виды суставных и мышечных болей, улучшить растяжку и ранее сложные или невозможные позы сделать реальностью.

• Пилатес помогает бороться со стрессом, который в свою очередь является причиной большинства проблем и не только в сексе. Уменьшение негативного влияния стресса достигается человеком через один из основных принципов пилатеса - “Дыхание”. Интенсивное втягивание живота на вдохах во время упражнений пилатес направляет поток воздуха к области таза, насыщая его органы кислородом, что гарантирует более яркие ощущения во время секса.

• Тренировки пилатес направлены на укрепление глубоких мышц пресса и спины и как следствие, усиливают тонус мышц тазового дна, увеличивая их силу и гибкость. Во время секса сильные мышцы тазового дна дают более яркие ощущения для обоих партнеров.

• Пилатес учит любить свое тело, ценить его уникальную силу и красоту. Регулярно занимаясь пилатесом человек даже в зрелом возрасте продолжает выглядеть молодым и привлекательным, а самое главное - осознает эту привлекательность и обладает высокой самооценкой. Джозеф Пилатес писал: «Благодаря методу пилатеса по подготовке тела можно достичь сбалансированности тела, ума и духа. За этим последует уверенность в себе». Когда вы находитесь в хорошей физической форме, сомневаться в своих силах вам просто не придется. Красивое и стройное тело придает человеку уверенность в себе, способствует хорошему настроению и увеличивает шансы на яркий и качественный секс.

• Пилатес может помочь людям, страдающим недержанием мочи. Такая проблема случается часто и многие люди страдают от этого молча. Страх потерять контроль над мочевыделительной системой во время секса может вызвать сильный стресс и даже заставить вас вообще избегать секса. Укрепляя мышцы тазового дна, вы получите возможность избавиться от проблемы, обрести уверенность и свободу в близких контактах с партнером.