Семь комплексов тренировок пилатес на каждый день.
Тренировки онлайн стали неотъемлемой частью жизни большого количества людей, поскольку это комфортно и нет необходимости тратить время на дорогу в фитнес клуб. Заниматься можно, не выходя из дома в уютной, знакомой и комфортной атмосфере)
Комплексы упражнений, которые я даю в этом курсе, можно выполнять в любой последовательности и менять их местами. Самое главное – то, что вы занимаетесь пилатесом! Ваше тело точно скажет вам спасибо!
Я специально сделала запись именно групповых тренировок, а не от первого лица, чтоб вы полностью ощутили эффект присутствия, как будто на самом деле занимаетесь с группой. Как показывает мой опыт, такой формат более удобен для большинства
клиентов и дает полное эмоциональное погружение в тренировочный процесс, который проводится по вашему личному расписанию, в удобное именно вам время.
Тренировки из этого курса отлично подойдут как ребятам, которые прошли онлайн обучение и хотят закрепить свои знания на практике, так и клиентам без опыта, желающих попробовать заниматься пилатесом с нуля для себя лично.
Необходимое оборудование: для тренировок нам понадобятся помещение, коврик и смартфон или ноутбук.
Приобрести
