ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ школа пилатСса
  • ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² NEW
  • О курсС ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ
    • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° курса
    • Как ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»
    • О мСтодистС курса
    • Вопрос-ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚
  • Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹ ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΊΡˆΠΎΠΏΡ‹ пилатСс
    • ΠšΡƒΡ€Ρ "Нутрициология ΠΎΡ‚ А Π΄ΠΎ Π―"
    • ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²
  • ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹
ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ школа пилатСса
  • ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² NEW
    • ЀСйс ΠΉΠΎΠ³Π° - ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ коррСкция Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°
    • Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ стрСтчингу ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ PRO
    • Здоровая спина: Π›Π€Πš ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ PRO
    • Π›Π€Πš для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ "А" Π΄ΠΎ "Π―"
    • ΠœΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ· - тСория ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°!
    • РСабилитация ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ стоп Π±Π΅Π· Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ
    • ЀитнСс ΠΉΠΎΠ³Π°: ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ягодицы
    • Π™ΠΎΠ³Π° для ТСнского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ - ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ молодости ΠΈ красотС
    • Level PRO - Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ фитнСс ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°
    • ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ - ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ КОРА
    • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ космСтологии с нуля
    • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ тайскому массаТу
    • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ японскому массаТу Π»ΠΈΡ†Π° ΠšΠΎΡ€ΡƒΠ³ΠΈ
    • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ фСйсбилдингу
  • О курсС ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ
    • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° курса
    • Как ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»
    • О мСтодистС курса
    • Вопрос-ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ обучСния
  • Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ обучСния
    • ΠšΡƒΡ€Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΊΡˆΠΎΠΏΡ‹ ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ
    • ΠšΡƒΡ€Ρ "Нутрициология ΠΎΡ‚ А Π΄ΠΎ Π―"
    • ΠšΡƒΡ€ΡΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²
  • Архив Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ пилатСс
    • Π€ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ пилатСса
    • ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ ΠΈ сСкс - сСкрСт взаимосвязи!
    • ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности
    • ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
    • ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½
    • Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ пилатСс
    • Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ пилатСсом
    • ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² пилатСсС
    • Учимся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ
    • Как ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
    • ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания
    • ВСст ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния
  • МалоС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² пилатСсС
    • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ оборудования
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΠ°ΠΌ Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ изотоничСскоС ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Минибол
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³Π»Π°ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³ диски
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±Π°Ρ€ ΠΈ пилатСс Π±Π°Ρ€
    • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°
  • ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹
  • Назад Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ страницу
ЀитнСс TV

Π€Π•Π™Π‘Π‘Π˜Π›Π”Π˜ΠΠ“: КРАБОВА И ΠœΠžΠ›ΠžΠ”ΠžΠ‘Π’Π¬ Π›Π˜Π¦Π

ВсСм ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚! МСня Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° Боронос, я сСртифицированный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ фСйсбилдингу ΠΈ экспСрт ΠΏΠΎ омолоТСнию Π»ΠΈΡ†Π°. Π’ΡΡŽ Тизнь я искала способ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ красоту Π±Π΅Π· ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ космСтологов, вСдь я ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π° прСподнСсла ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΈ я ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° экспСрта ΠΏΠΎ СстСствСнному омолоТСнию.

Когда я ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° свои ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ спустя 1,5 мСсяца занятий я поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этими знаниями Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° обладая каТдая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°! Π― ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ количСству Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ обрСсти ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ красоту, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ любовь ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Моя миссия - Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° собой ΠΈ сущСствСнно ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° космСтикС ΠΈ услугах космСтологов!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ фСйсбилдинг, история возникновСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π»ΠΈΡ†Π°

ИдСи примСнСния массаТа для омолоТСния ΠΈ оздоровлСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ с востока. Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ тысячСлСтиями ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ красоту с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ массаТи ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ΄ΠΎ, ΡˆΠΈΠ°Ρ†Ρƒ, Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°. Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅ знания Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ поддСрТания Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ молодости Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ доступны всСм ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ!

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ соврСмСнным ΠΈ клиничСски обоснованным с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния эффСктивности, являСтся ЀСйсбилдинг. ЀСйсбилдинг - это комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ пластичСским Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Π Π΅ΠΉΠ½Ρ…ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠΌ Π‘Π΅Π½Ρ†Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π² 1930 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π‘Π΅Π½Ρ† общался с 40-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π•Π²ΠΎΠΉ Π₯ΠΎΡ„Ρ„ΠΌΠ°Π½, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° идСя: Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² тонусС. Он Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ гимнастику, Π° Π² послСдствии появилось мноТСство Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ. БСйчас фСйсбилдинг Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ пластичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ. ПозТС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ фСйсбилдинга ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΈ стали Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² массы Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ амбассадоры, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡΠΈΡ Π“ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ, Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ модСль, которая с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ объясняла, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ упраТнСния Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ, ΠΈ амСриканский космСтолог ΠšΡΡ€ΠΎΠ» МаддТио, которая составила комплСкс ΠΈΠ· 14 Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠšΡΡ€ΠΎΠ» клиничСски Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ фСйсбилдинга ΠΈ сСйчас, благодаря этим Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ энтузиастам своСго Π΄Π΅Π»Π°, ΡƒΠΆΠ΅ сотни тысяч Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ классныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΈ упраТнСния.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТа Π»ΠΈΡ†Π° избавляСт ΠΎΡ‚ отСчности, расслабляСт ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ фСйсбилдинга ΠΈ классичСских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² массаТСй воздСйствуСт Π½Π° всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° усиливая эффСкт ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ фСйсбилдинга ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, избавится ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π΅ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ скулы Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для занятий фСйсбилдингом

Π’ΡΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π² фСйсбилдингС ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, для занятий Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния упраТнСния ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° осанкой Π²ΠΎ врСмя выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ - спина Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямой для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ атмосфСру для занятий собой. Для массаТа Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ для умывания, ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΡƒΡŽ сыворотку ΠΈΠ»ΠΈ масло для Π»ΠΈΡ†Π°. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ инструмСнты Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ скрСбка Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€Π° Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹, всС двиТСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ чистыми.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° примСнСния фСйсбилдинга

Гимнастика для Π»ΠΈΡ†Π° воздСйствуСт Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, питая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π·Π° счСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² норматонус ΠΈ борСтся с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅, Π° Π½Π΅ маскируСт ΠΈΡ…! ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 7 Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π£ фСйсбилдинга эффСкт Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ - Ρ‡Π΅ΠΌ дольшС Π²Ρ‹ ΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹! УпраТнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² любом мСстС ΠΈ Π² любоС врСмя, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ фСйсбилдинг дСйствуСт сразу Π½Π° всС Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ состояниС всСго Π»ΠΈΡ†Π°.

На нашСм Π»ΠΈΡ†Π΅ располоТСны ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 57 ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…! Под дСйствиСм возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус, конструкция обвисаСт ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ЀСйсбилдинг ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² тонусС Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости. Π’ΠΎ врСмя занятий фСйсбилдингом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ тканям ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, это Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° состояниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

УпраТнСния Π² фСйсбилдингС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ - ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ тонус, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. ΠžΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ фСйсбилдинг Β«Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ фСйсбилдингС прСдставлСно мноТСство ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сосудов. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ шСю, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ свода Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π». Благодаря этому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ спит, Π° ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° выходятся шлаки ΠΈ токсины, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β€” ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС. ЀСйсбилдинг ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ всСм! Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с юного возраста ΠΈ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ бСзопасности выполнСния ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π° занятий.

ЀСйсбилдинг ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС Π»ΠΈΡ†Π° с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ мСсяцСм, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ - ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбя Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ! Π§Π΅ΠΌ дольшС Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ - ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² случаС с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΎΠ½ΠΎ станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСТим ΠΈ румяным. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2–3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1,5-2 мСсяца ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ Π»ΠΈΡ†Π° станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ подтянутся, разгладятся ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° β€” Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π²Ρ‹ сСбя Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅!

Показания ΠΈ противопоказания ΠΊ занятиям гимнастикой для Π»ΠΈΡ†Π°:

    Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ:
  • ΠžΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π°, тусклый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€
  • Носогубная складка
  • ΠŸΠΎΠΏΠ»Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°
  • Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ
  • ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Π»Π±Ρƒ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ±Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹
  • НависшиС Π²Π΅ΠΊΠΈ
  • ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° шСС ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅
    ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ:
  • Π›ΠžΠ  заболСвания Π² стадии обострСния
  • Π”Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·, гипСртония 3 стСпСни
  • ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ заболСвания
  • ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°
  • ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ стадия Π°ΠΊΠ½Π΅
  • ПослС Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ботокса нСльзя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ 3 мСсяца
  • ПослС хирургичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ 1–1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ классы: упраТнСния ΠΈΠ· фСйсбилдинга для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ изучСния

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ классы для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ массаТ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· фСйсбилдинга ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ я ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒ Π½Π΅ слоТныС упраТнСния ΠΈΠ· фСйсбилдинга, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ смоТСтС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.

Π₯ΠžΠ’Π˜Π’Π• НАУЧИВЬБЯ Π˜Π‘ΠŸΠžΠ›Π¬Π—ΠžΠ’ΠΠ’Π¬ Π€Π•Π™Π‘Π‘Π˜Π›Π”Π˜ΠΠ“ Π”Π›Π― Π‘Π•Π‘Π― ?

Π’ нашСй ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ школС ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ вас: гимнастикС для Π»ΠΈΡ†Π° которая ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ красоту ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

Онлайн курс: β€œΠ€Π΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ - Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Π΅Π· космСтологов”

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 95 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • ВСорСтичСская ΠΈ практичСская Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ
  • Доступ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ курса навсСгда
  • ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° мСтодиста
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° послС обучСния
  • 100 USD
КУПИВЬ
  • USD
  • UAH
  • EUR

ΠŸΡ€Π°Π²Π° Π½Π° использованиС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°:

ΠšΡƒΡ€Ρ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Боронос β€œΠ€Π΅ΠΉΡΡ„ΠΈΡ‚Π½Π΅Ρ - Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Π΅Π· космСтологов” Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅www.pilatesstudio.online согласно Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π° использования ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°. Β«ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ школа пилатСса» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ всСми ΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° распространСниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² курса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½ pilatesstudio.online ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… странах ΠΌΠΈΡ€Π°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ курса прСдусмотрСны обратная связь ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с мСтодистом курса Π½Π° протяТСнии всСго обучСния.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, я Ольга:) Π§Π΅ΠΌ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ?

ΠžΠΠ›ΠΠ™Π КУРБЫ НАШИΠ₯ ΠŸΠΠ Π’ΠΠ•Π ΠžΠ’

ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с курсами Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… катСгориях

ВсС курсы ΠΈ мастСрклассы ΠΏΠΎ пилатСсу

Ольга Π›ΠΈΡ‚Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°


ΠžΡ‚ 20,00 USD
ЀСйс Π™ΠΎΠ³Π° - ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ курс ΠΏΠΎ омолоТСнию Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°!

Π•Π»Π΅Π½Π° ΠšΡƒΡ‚Π°Ρ


300,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Здоровая спина: Π›Π€Πš ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ PRO.

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π¨Π΅Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


75,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Π™ΠΎΠ³Π° для ТСнского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π° Π’Π°Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²Π°


50,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ фитнСс ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π° Π’Π°Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²Π°


50,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Level PRO - Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ фитнСс ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π° Π’Π°Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²Π°


100,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Нутрициология ΠΎΡ‚ А Π΄ΠΎ Π―

Ольга Π›ΠΈΡ‚Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°


65,00 USD
ΠšΡƒΡ€Ρ: Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ стрСтчингу ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ PRO

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π¨Π΅Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


130,00 USD
Π›Π€Πš для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ А Π΄ΠΎ Π―

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π¨Π΅Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


90,00 USD
Π’Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½Π°Ρ дСформация ΠΈ плоскостопиС. ВосстановлСниС стоп Π±Π΅Π· Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ.

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π¨Π΅Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


35,00 USD
ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ - ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°.

Алла Π‘Π°Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


75,00 USD
ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ - ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°.

Алла Π‘Π°Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ


75,00 USD
ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ японскому массаТу Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠšΠΎΡ€ΡƒΠ³ΠΈ

Π•Π»Π΅Π½Π° ΠšΡƒΡ‚Π°Ρ


250,00 USD
ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ с нуля!

ВалСрия Косова


350,00 USD
Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ тайский массаТ

Инна ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ…ΠΈΠ½Π°


150,00 USD

ЧастичноС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ использованиС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²) Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ условии ссылки ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ прямой ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ для поисковых систСм гипСрссылки Π½Π° нСпосрСдствСнный адрСс страницы ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π° сайтС. Бсылка / гипСрссылка Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π°Π±Π·Π°Ρ†Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Бсылка / гипСрссылка ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ частичного использования ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

  • ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‚Π°
  • ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠšΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
  • Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹
ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ школа пилатСса +38(067)808-42-24 pilatesonline777@gmail.com

ΠŸΠžΠ”ΠŸΠ˜Π¨Π˜Π‘Π¬ НА ΠœΠžΠ™ FACEBOOK

ΠŸΠžΠ”ΠŸΠ˜Π¨Π˜Π‘Π¬ НА ΠœΠžΠ™ YOUTUBE

ΠŸΠžΠ”ΠŸΠ˜Π¨Π˜Π‘Π¬ НА ΠœΠžΠ™ INSTAGRAM

DEVELOPED IN 2016 | ALL RIGHTS RESERVED Β©