ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ НА YOUTUBE
Подписаться
Международная школа пилатеса
О курсе
Методист
Стоимость
Отзывы
Вопрос-ответ
Контакты
Международная школа пилатеса
Главная страница
Преимущества онлайн обучения
Клиентам
Что входит в программу курса
О методисте
Как проходит обучение
Стоимость обучения
Обучение тайскому массажу
Архив знаний
Что такое пилатес
Фундаментальные принципы пилатеса
Пилатес во время беременности
Пилатес для детей
Пилатес для мужчин
Силовой пилатес
Зачем заниматься пилатесом
Мифы и реальность в пилатесе
Учимся правильно дышать
Как улучшить гибкость мышц
Основы правильного питания
Тест оценки модели пищевого поведения
Малое оборудование в пилатесе
Обзор малого оборудования
Что такое резиновый амортизатор
Что такое фоам роллер
Что такое изотоническое кольцо
Что такое Фитбол
Что такое минибол
Что такое глайдинг диски
Что такое бодибар и пилатес бар
Что такое корректор позвоночника
Отзывы
Контакты
Пилатес ТВ
В этом разделе собраны мои бесплатные виде уроки по пилатесу
💕Тренировка пилатес на все тело!
Длительность
00:10:23
💕Пилатес - спокойная тренировка на все тело!
Длительность
00:11:50
🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №2!
Длительность
00:08:40
🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №1!
Длительность
00:11:23
🏀 Пилатес с малым мячом | Отличные упражнения с мини болом.
Длительность
00:09:49
🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка с резинками
Длительность
00:10:14
Пилатес для начинающих | Базовые упражнения из пилатеса.
Длительность
00:16:10
💎Пилатес для начинающих | Тренировка на свежем воздухе🌴
Длительность
00:06:50
🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка на все тело🌱
Длительность
00:11:06
🏀Упражнения с малым мячом | Пилатес с миниболом.
Длительность
00:14:07
🦋Пилатес с малым оборудованием | Виды малого оборудования для пилатеса.
Длительность
00:12:34
Пилатес с резиновой лентой | Тренируемся с эластичной лентой дома.
Длительность
00:10:52
🌿Тренировка с утяжелителями для бедер и ягодиц🧘♀️
Длительность
00:15:57
Пилатес с мячом | Эффективные упражнения с маленьким мячом.
Длительность
00:11:31
Пилатес для начинающих. спокойная тренировка на все тело.
Длительность
00:10:30
Пилатес для мужчин 💪| Мужской пилатес - тренировка.
Длительность
00:23:54
Тренировки летом | Как тренироваться в жару
Длительность
00:13:38
Тренер по пилатесу| Преимущества онлайн обучения пилатесу!
Длительность
00:08:12
Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!
Длительность
00:14:18
Как определить диастаз| Тренировки при диастазе.
Длительность
00:14:04
Тренировка для ягодиц и бедер| Качаем попу дома!
Длительность
00:15:29
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц.
Длительность
00:15:29
Перкуссионный массажер в спорте| Техника вибромассажа.
Длительность
00:16:16
Тренировка с гимнастической палкой.
Длительность
00:11:28
Пилатес со скользящими дисками| Пилатес глайдинг.
Длительность
00:08:44
Пилатес с резиновой лентой Resistance band.
Длительность
00:10:02
Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!
Длительность
00:12:41
Пилатес с эластичной лентой.
Длительность
00:09:03
Упражнения с пилатес баром.
Длительность
00:13:00
Пилатес с маленьким мячом.
Длительность
00:09:37
Упражнение "Плечевой мост" 5 вариантов выполнения.
Длительность
00:11:27
Упражнение Кошка. Развиваем гибкий позвоночник.
Длительность
00:07:45
Упражнения с фоам роллером.
Длительность
00:13:15
Тренировка на улице, активный пилатес на открытом воздухе.
Длительность
00:12:43
Пилатес тренировка для всего тела.
Длительность
00:11:10
Пилатес для начинающих. Тренировка на открытом воздухе.
Длительность
00:05:38
Упражнения на растяжку. Растяжка для начинающих на улице или дома.
Длительность
00:10:32
Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп.
Длительность
00:17:01
Как похудеть быстро? Мифы и правда о похудении.
Длительность
00:27:44
Пилатес для пресса.
Длительность
00:13:45
Тренировка с утяжелителями для ног.
Длительность
00:21:41
Пилатес для начинающих. Упражнения с упором на стену.
Длительность
00:23:34
Пилатес дома для начинающих. Тренировка без оборудования!
Длительность
00:12:19
Пилатес для начинающих. Упражнения для поясницы.
Длительность
00:18:24
Как правильно делать планку!
Длительность
00:24:04
Тренировка на улице, комплекс упражнений на открытом воздухе.
Длительность
00:12:22
Как накачать пресс дома без оборудования!
Длительность
00:07:40
Дыхательные упражнения для иммунитета!
Длительность
00:13:17
Суставная гимнастика. Упражнения, которые подходят всем!
Длительность
00:14:03
Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.
Длительность
00:09:00
Пилатес с фитболом. Упражнения с малым мячом.
Длительность
00:16:01
5 упражнений для спины!
Длительность
00:12:50
Пилатес с резиновой лентой.
Длительность
00:21:41
Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром!
Длительность
00:12:24
Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером.
Длительность
00:26:01
Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц.
Длительность
00:11:16
Пилатес с фитболом.
Длительность
00:16:25
Пилатес с изотоническим кольцом.
Длительность
00:17:43
Пилатес в паре.
Длительность
00:02:43
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:10:51
Пилатес с мячем.
Длительность
00:09:12
Как делать планку. Виды планки.
Длительность
00:04:22
Работа с доской Евминова.
Длительность
00:13:37
Пилатес разминка.
Длительность
00:07:12
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:35:17
Как правильно делать планку.
Длительность
00:05:57
Пилатес с резиновой лентой.
Длительность
00:12:30
Пилатес - базовые упражнения.
Длительность
00:11:56
Пилатес разминка.
Длительность
00:07:52
Пилатес с фоам роллером.
Длительность
00:08:56
Пилатес для детей.
Длительность
00:20:41
Пилатес с резиновым амортизатором.
Длительность
00:08:32
Пилатес для спины.
Длительность
00:06:19
Пилатес - персональная тренировка.
Длительность
00:47:10
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:31:50
Пилатес базовые упражнения.
Длительность
00:26:02