ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ НА YOUTUBE
Подписаться
Международная школа пилатеса
Курсы от партнеров
NEW
О курсе Пилатес
Программа курса
Как оплатить материал
Методисте курса
Вопрос-ответ
Стоимость
Курсы и воркшопы пилатес
Курс "Нутрициология для тренера"
Курсы от партнеров
Отзывы
Контакты
Международная школа пилатеса
Курсы от партнеров
NEW
ЛФК для детей от "А" до "Я"
Обучение косметологии с нуля
Обучение тайскому массажу
Обучение японскома массажу лица Коруги
Обучение фейсбилдингу
О курсе Пилатес
Программа курса
Как оплатить материал
Методисте курса
Вопрос-ответ
Преимущества онлайн обучения
Как проходит обучение
Стоимость обучения
Курс и воркшопы Пилатес
Курс "Нутрициология для тренера"
Курсы от партнеров
Архив знаний
Что такое пилатес
Фундаментальные принципы пилатеса
Пилатес и секс - секрет взаимосвязи!
Пилатес во время беременности
Пилатес для детей
Пилатес для мужчин
Силовой пилатес
Зачем заниматься пилатесом
Мифы и реальность в пилатесе
Учимся правильно дышать
Как улучшить гибкость мышц
Основы правильного питания
Тест оценки модели пищевого поведения
Малое оборудование в пилатесе
Обзор малого оборудования
Что такое резиновый амортизатор
Что такое фоам роллер
Что такое изотоническое кольцо
Что такое Фитбол
Что такое Минибол
Что такое глайдинг диски
Что такое бодибар и пилатес бар
Что такое корректор позвоночника
Отзывы
Контакты
Назад на главную
Пилатес ТВ
В этом разделе собраны мои бесплатные виде уроки по пилатесу
💕Тренировка пилатес на все тело!
Длительность
00:10:23
💕Пилатес - спокойная тренировка на все тело!
Длительность
00:11:50
🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №2!
Длительность
00:08:40
🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №1!
Длительность
00:11:23
🏀 Пилатес с малым мячом | Отличные упражнения с мини болом.
Длительность
00:09:49
🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка с резинками
Длительность
00:10:14
Пилатес для начинающих | Базовые упражнения из пилатеса.
Длительность
00:16:10
💎Пилатес для начинающих | Тренировка на свежем воздухе🌴
Длительность
00:06:50
🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка на все тело🌱
Длительность
00:11:06
🏀Упражнения с малым мячом | Пилатес с миниболом.
Длительность
00:14:07
🦋Пилатес с малым оборудованием | Виды малого оборудования для пилатеса.
Длительность
00:12:34
Пилатес с резиновой лентой | Тренируемся с эластичной лентой дома.
Длительность
00:10:52
🌿Тренировка с утяжелителями для бедер и ягодиц🧘♀️
Длительность
00:15:57
Пилатес с мячом | Эффективные упражнения с маленьким мячом.
Длительность
00:11:31
Пилатес для начинающих. спокойная тренировка на все тело.
Длительность
00:10:30
Пилатес для мужчин 💪| Мужской пилатес - тренировка.
Длительность
00:23:54
Тренировки летом | Как тренироваться в жару
Длительность
00:13:38
Тренер по пилатесу| Преимущества онлайн обучения пилатесу!
Длительность
00:08:12
Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!
Длительность
00:14:18
Как определить диастаз| Тренировки при диастазе.
Длительность
00:14:04
Тренировка для ягодиц и бедер| Качаем попу дома!
Длительность
00:15:29
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц.
Длительность
00:15:29
Перкуссионный массажер в спорте| Техника вибромассажа.
Длительность
00:16:16
Тренировка с гимнастической палкой.
Длительность
00:11:28
Пилатес со скользящими дисками| Пилатес глайдинг.
Длительность
00:08:44
Пилатес с резиновой лентой Resistance band.
Длительность
00:10:02
Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!
Длительность
00:12:41
Пилатес с эластичной лентой.
Длительность
00:09:03
Упражнения с пилатес баром.
Длительность
00:13:00
Пилатес с маленьким мячом.
Длительность
00:09:37
Упражнение "Плечевой мост" 5 вариантов выполнения.
Длительность
00:11:27
Упражнение Кошка. Развиваем гибкий позвоночник.
Длительность
00:07:45
Упражнения с фоам роллером.
Длительность
00:13:15
Тренировка на улице, активный пилатес на открытом воздухе.
Длительность
00:12:43
Пилатес тренировка для всего тела.
Длительность
00:11:10
Пилатес для начинающих. Тренировка на открытом воздухе.
Длительность
00:05:38
Упражнения на растяжку. Растяжка для начинающих на улице или дома.
Длительность
00:10:32
Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп.
Длительность
00:17:01
Как похудеть быстро? Мифы и правда о похудении.
Длительность
00:27:44
Пилатес для пресса.
Длительность
00:13:45
Тренировка с утяжелителями для ног.
Длительность
00:21:41
Пилатес для начинающих. Упражнения с упором на стену.
Длительность
00:23:34
Пилатес дома для начинающих. Тренировка без оборудования!
Длительность
00:12:19
Пилатес для начинающих. Упражнения для поясницы.
Длительность
00:18:24
Как правильно делать планку!
Длительность
00:24:04
Тренировка на улице, комплекс упражнений на открытом воздухе.
Длительность
00:12:22
Как накачать пресс дома без оборудования!
Длительность
00:07:40
Дыхательные упражнения для иммунитета!
Длительность
00:13:17
Суставная гимнастика. Упражнения, которые подходят всем!
Длительность
00:14:03
Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.
Длительность
00:09:00
Пилатес с фитболом. Упражнения с малым мячом.
Длительность
00:16:01
5 упражнений для спины!
Длительность
00:12:50
Пилатес с резиновой лентой.
Длительность
00:21:41
Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром!
Длительность
00:12:24
Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером.
Длительность
00:26:01
Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц.
Длительность
00:11:16
Пилатес с фитболом.
Длительность
00:16:25
Пилатес с изотоническим кольцом.
Длительность
00:17:43
Пилатес в паре.
Длительность
00:02:43
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:10:51
Пилатес с мячем.
Длительность
00:09:12
Как делать планку. Виды планки.
Длительность
00:04:22
Работа с доской Евминова.
Длительность
00:13:37
Пилатес разминка.
Длительность
00:07:12
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:35:17
Как правильно делать планку.
Длительность
00:05:57
Пилатес с резиновой лентой.
Длительность
00:12:30
Пилатес - базовые упражнения.
Длительность
00:11:56
Пилатес разминка.
Длительность
00:07:52
Пилатес с фоам роллером.
Длительность
00:08:56
Пилатес для детей.
Длительность
00:20:41
Пилатес с резиновым амортизатором.
Длительность
00:08:32
Пилатес для спины.
Длительность
00:06:19
Пилатес - персональная тренировка.
Длительность
00:47:10
Пилатес для начинающих.
Длительность
00:31:50
Пилатес базовые упражнения.
Длительность
00:26:02