ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ НА YOUTUBE

Подписаться
Международная школа пилатеса
  • О курсе
  • Методист
  • Стоимость
  • Отзывы
  • Вопрос-ответ
  • Контакты
Международная школа пилатеса
  • Главная страница
  • Преимущества онлайн обучения
  • Клиентам
    • Что входит в программу курса
    • О методисте
    • Как проходит обучение
  • Стоимость обучения
  • Обучение тайскому массажу
  • Архив знаний
    • Что такое пилатес
    • Фундаментальные принципы пилатеса
    • Пилатес во время беременности
    • Пилатес для детей
    • Пилатес для мужчин
    • Силовой пилатес
    • Зачем заниматься пилатесом
    • Мифы и реальность в пилатесе
    • Учимся правильно дышать
    • Как улучшить гибкость мышц
    • Основы правильного питания
    • Тест оценки модели пищевого поведения
  • Малое оборудование в пилатесе
    • Обзор малого оборудования
    • Что такое резиновый амортизатор
    • Что такое фоам роллер
    • Что такое изотоническое кольцо
    • Что такое Фитбол
    • Что такое минибол
    • Что такое глайдинг диски
    • Что такое бодибар и пилатес бар
    • Что такое корректор позвоночника
  • Отзывы
  • Контакты
Фитнес TV
  • Пилатес ТВ

  • В этом разделе собраны мои бесплатные виде уроки по пилатесу

💕Тренировка пилатес на все тело!

Длительность 00:10:23

💕Пилатес - спокойная тренировка на все тело!

Длительность 00:11:50

🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №2!

Длительность 00:08:40

🍑Тренировки пилатес с утяжелителями для рук часть №1!

Длительность 00:11:23

🏀 Пилатес с малым мячом | Отличные упражнения с мини болом.

Длительность 00:09:49

🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка с резинками

Длительность 00:10:14

Пилатес для начинающих | Базовые упражнения из пилатеса.

Длительность 00:16:10

💎Пилатес для начинающих | Тренировка на свежем воздухе🌴

Длительность 00:06:50

🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка на все тело🌱

Длительность 00:11:06

🏀Упражнения с малым мячом | Пилатес с миниболом.

Длительность 00:14:07

🦋Пилатес с малым оборудованием | Виды малого оборудования для пилатеса.

Длительность 00:12:34

Пилатес с резиновой лентой | Тренируемся с эластичной лентой дома.

Длительность 00:10:52

🌿Тренировка с утяжелителями для бедер и ягодиц🧘‍♀️

Длительность 00:15:57

Пилатес с мячом | Эффективные упражнения с маленьким мячом.

Длительность 00:11:31

Пилатес для начинающих. спокойная тренировка на все тело.

Длительность 00:10:30

Пилатес для мужчин 💪| Мужской пилатес - тренировка.

Длительность 00:23:54

Тренировки летом | Как тренироваться в жару

Длительность 00:13:38

Тренер по пилатесу| Преимущества онлайн обучения пилатесу!

Длительность 00:08:12

Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!

Длительность 00:14:18

Как определить диастаз| Тренировки при диастазе.

Длительность 00:14:04

Тренировка для ягодиц и бедер| Качаем попу дома!

Длительность 00:15:29

Лучшие упражнения для бедер и ягодиц.

Длительность 00:15:29

Перкуссионный массажер в спорте| Техника вибромассажа.

Длительность 00:16:16

Тренировка с гимнастической палкой.

Длительность 00:11:28

Пилатес со скользящими дисками| Пилатес глайдинг.

Длительность 00:08:44

Пилатес с резиновой лентой Resistance band.

Длительность 00:10:02

Силовой пилатес. Тренировка с гантелями!

Длительность 00:12:41

Пилатес с эластичной лентой.

Длительность 00:09:03

Упражнения с пилатес баром.

Длительность 00:13:00

Пилатес с маленьким мячом.

Длительность 00:09:37

Упражнение "Плечевой мост" 5 вариантов выполнения.

Длительность 00:11:27

Упражнение Кошка. Развиваем гибкий позвоночник.

Длительность 00:07:45

Упражнения с фоам роллером.

Длительность 00:13:15

Тренировка на улице, активный пилатес на открытом воздухе.

Длительность 00:12:43

Пилатес тренировка для всего тела.

Длительность 00:11:10

Пилатес для начинающих. Тренировка на открытом воздухе.

Длительность 00:05:38

Упражнения на растяжку. Растяжка для начинающих на улице или дома.

Длительность 00:10:32

Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп.

Длительность 00:17:01

Как похудеть быстро? Мифы и правда о похудении.

Длительность 00:27:44

Пилатес для пресса.

Длительность 00:13:45

Тренировка с утяжелителями для ног.

Длительность 00:21:41

Пилатес для начинающих. Упражнения с упором на стену.

Длительность 00:23:34

Пилатес дома для начинающих. Тренировка без оборудования!

Длительность 00:12:19

Пилатес для начинающих. Упражнения для поясницы.

Длительность 00:18:24

Как правильно делать планку!

Длительность 00:24:04

Тренировка на улице, комплекс упражнений на открытом воздухе.

Длительность 00:12:22

Как накачать пресс дома без оборудования!

Длительность 00:07:40

Дыхательные упражнения для иммунитета!

Длительность 00:13:17

Суставная гимнастика. Упражнения, которые подходят всем!

Длительность 00:14:03

Пилатес с дисками. Упражнения с тарелками для пилатеса.

Длительность 00:09:00

Пилатес с фитболом. Упражнения с малым мячом.

Длительность 00:16:01

5 упражнений для спины!

Длительность 00:12:50

Пилатес с резиновой лентой.

Длительность 00:21:41

Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром!

Длительность 00:12:24

Фоам Роллер. Тренировка с фоам роллером.

Длительность 00:26:01

Тренировка с изотоническим кольцом для ягодиц.

Длительность 00:11:16

Пилатес с фитболом.

Длительность 00:16:25

Пилатес с изотоническим кольцом.

Длительность 00:17:43

Пилатес в паре.

Длительность 00:02:43

Пилатес для начинающих.

Длительность 00:10:51

Пилатес с мячем.

Длительность 00:09:12

Как делать планку. Виды планки.

Длительность 00:04:22

Работа с доской Евминова.

Длительность 00:13:37

Пилатес разминка.

Длительность 00:07:12

Пилатес для начинающих.

Длительность 00:35:17

Как правильно делать планку.

Длительность 00:05:57

Пилатес с резиновой лентой.

Длительность 00:12:30

Пилатес - базовые упражнения.

Длительность 00:11:56

Пилатес разминка.

Длительность 00:07:52

Пилатес с фоам роллером.

Длительность 00:08:56

Пилатес для детей.

Длительность 00:20:41

Пилатес с резиновым амортизатором.

Длительность 00:08:32

Пилатес для спины.

Длительность 00:06:19

Пилатес - персональная тренировка.

Длительность 00:47:10

Пилатес для начинающих.

Длительность 00:31:50

Пилатес базовые упражнения.

Длительность 00:26:02
  • Публичная оферта
  • Политика Конфиденциальности
  • Безопасность информации платежной карты
Международная школа пилатеса +38(067)808-42-24 pilatesonline777@gmail.com

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ FACEBOOK

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ YOUTUBE

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ INSTAGRAM

DEVELOPED IN 2016 | ALL RIGHTS RESERVED ©