Этот воркшоп поможет вам получить навыки работы в пилатесе с таким оборудованием, как легкие гантели, либо подручные средства, которые смогут их заменить. Материал структурирован, содержит теоретический модуль и практическую часть. Отлично подойдет для тренеров, работающих с группами или персонально, желающих расширить свои знания навыками работы с малым оборудованием в пилатесе.

Я дам теоретическую базу и покажу вам наиболее популярные упражнения в положении стоя, положении на коленях и положении лежа на спине и на животе. После изучения материала вы с легкостью сможете повторить все на практике, а также получите тренерский сертификат на языке страны, в которой намерены работать.

Воркшоп разработан как дополнение к курсу " Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2”. Не упустите возможность научиться работать с дополнительным весом, тренироваться самостоятельно, или использовать это оборудование в тренировках со своими клиентами.

Оборудование для воркшопа: коврик, легкие гантели 1-1,5кг, либо бутылочки с водой/песком.

• Что такое силовой пилатес...
• Пример сертификата