Международная школа пилатеса
  • Курсы от партнеров NEW
  • О курсе Пилатес
    • Программа курса
    • Как оплатить материал
    • Методисте курса
    • Вопрос-ответ
  • Стоимость
    • Курсы и воркшопы пилатес
    • Курс "Нутрициология для тренера"
    • Курсы от партнеров
  • Отзывы
  • Контакты
Международная школа пилатеса
  • Курсы от партнеров NEW
    • ЛФК для детей от "А" до "Я"
    • Обучение косметологии с нуля
    • Обучение тайскому массажу
    • Обучение японскома массажу лица Коруги
    • Обучение фейсбилдингу
  • О курсе Пилатес
    • Программа курса
    • Как оплатить материал
    • Методисте курса
    • Вопрос-ответ
  • Преимущества онлайн обучения
  • Как проходит обучение
  • Стоимость обучения
    • Курс и воркшопы Пилатес
    • Курс "Нутрициология для тренера"
    • Курсы от партнеров
  • Архив знаний
    • Что такое пилатес
    • Фундаментальные принципы пилатеса
    • Пилатес и секс - секрет взаимосвязи!
    • Пилатес во время беременности
    • Пилатес для детей
    • Пилатес для мужчин
    • Силовой пилатес
    • Зачем заниматься пилатесом
    • Мифы и реальность в пилатесе
    • Учимся правильно дышать
    • Как улучшить гибкость мышц
    • Основы правильного питания
    • Тест оценки модели пищевого поведения
  • Малое оборудование в пилатесе
    • Обзор малого оборудования
    • Что такое резиновый амортизатор
    • Что такое фоам роллер
    • Что такое изотоническое кольцо
    • Что такое Фитбол
    • Что такое Минибол
    • Что такое глайдинг диски
    • Что такое бодибар и пилатес бар
    • Что такое корректор позвоночника
  • Отзывы
  • Контакты
  • Назад на главную
Фитнес TV

Тест на ваши взаимоотношения с едой:

Результаты теста вы узнаете сразу после ответа на последний вопрос.

Перед вами список из 33 вопросов, которые помогут нам определить модель вашего пищевого поведения, связанного с приёмом пищи. Выберите вариант, наиболее соответствующий вашему поведению в каждой из описанных ситуаций. Отвечайте на вопросы быстро, не задумываясь - так вы получите наиболее точный результат.

Чтобы узнать вашу модель пищевого поведения выберите один из 5 вариантов ответа по такому принципу:

  • Никогда 1
  • Редко 2
  • Иногда 3
  • Часто 4
  • Очень часто 5

ИТАК, НАЧНЕМ:)

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

В 31 вопросе сделайте выбор в обратном порядке

  • Очень часто 1
  • Часто 2
  • Иногда 3
  • Редко 4
  • Никогда 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

В следующих двух вопросах выбирайте вариант ответа, как и в начале списка:

  • Никогда 1
  • Редко 2
  • Иногда 3
  • Часто 4
  • Очень часто 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Итак, в результате теста вы получили 3 уникальных параметра, которые охарактеризуют ваше пищевое поведение. Чтобы узнать ваши результаты нажмите 3 кнопки ниже.

1 ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Узнать результат по первому параметру Ваш результат по этой шкале 000 баллов
Норма по этой шкале составляет 2.4 баллов

Если ваш результат составляет столько, чуть меньше или чуть больше - у вас нет проблем с ограничениями в пище, вы разрешаете себе есть свободно и при этом питаетесь достаточно разумно.

Если полученный результат превышает норму - скорее всего, вы “осторожный" или "профессиональный” едок, ваши отношения с едой далеки от гармоничных. Вы боитесь есть, чтобы не набрать вес или руководствуясь соображениями “полезности”.

Если полученный результат значительно ниже нормы - вы едите бесконтрольно, без ограничений, плохо осознавая, что и как вы едите. Чаще всего низкий результат по этой шкале сочетается с повышениями по двум другим шкалам и также означает нарушение пищевого поведения.

2  ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Узнать результат по второму параметру Ваш результат по этой шкале 000 баллов
Норма по этой шкале составляет 1.8 баллов

Если полученный вами результат соответствует норме - вы не склонны заедать эмоции.

Если полученная цифра выше нормы - вам сложно перерабатывать эмоции, не прибегая к помощи еды. Еда в вашей жизни не враг, а утешитель, психотерапевт и друг. Скорее всего, ваш пищевой стиль - “эмоциональный едок”.

3 ЭКСТЕРНАЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Узнать результат по третьему параметру Ваш результат по этой шкале 000 баллов
Норма по этой шкале составляет 2.7 баллов

Если ваш результат ниже нормы - вы не склонны переедать в социальных ситуациях или потому, что еда находится на виду и доступна.

Если выше нормы - вы, скорее всего, “безотказный” едок, которому сложно остановиться, начав есть, сложно удержаться при виде вкусной или просто лежащей на виду еды. Такие люди обычно считают, что им нельзя иметь дома вкусной еды, поскольку она будет съедена в первый же день после покупки, и за ужином с друзьями съедают существенно больше, чем в одиночестве.

При желании вы можете пройти тест любое количество раз, но первый будет наиболее объективным

Пройти тест еще раз

Из этих видео вы узнаете, что работает, а что нет:

Как похудеть, при этом есть все, что хочется и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Есть простые пути похудеть без серьезных жертв с вашей стороны. Более того, эти методы не навредят вашему здоровью. Следуйте моим простым правилам, чтобы получить фигуру мечты. В видео я закрою все наиболее популярные мифы о похудении, научу читать упаковки на продуктах, а также вы сможете посмотреть презентацию моего онлайн курса по нутрициологии.

ХОТИТЕ СТАТЬ НУТРИЦИОЛОГОМ ?

В нашей онлайн школе вы можете обучиться направлению “Нутрициология для тренера” и получить тренерский сертификат международного образца!

Онлайн курс: «Нутрициология для тренера»

Длительность 300 минут
  • Полный 5 часовой курс обучения тренера нутрициолога
  • Самая актуальная теоретическая и практическая база
  • Доступ к материалам курса навсегда
  • Литература, примеры расчётов программ питания и другие шаблоны в доп. материалах
  • Поддержка и персональные консультации методиста
  • Сертификат о прохождении курса!
  • 1960 UAH
КУПИТЬ
  • UAH
  • USD
  • EUR
Привет, я Ольга:) Чем я могу вам помочь?
  • Публичная оферта
  • Политика Конфиденциальности
  • Безопасность информации платежной карты
Международная школа пилатеса +38(067)808-42-24 pilatesonline777@gmail.com

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ FACEBOOK

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ YOUTUBE

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ INSTAGRAM

DEVELOPED IN 2016 | ALL RIGHTS RESERVED ©